फरीदाबाद = के सी माहौर = पुलिस आयुक्त महोदय ने अकॉर्ड हॉस्पिटल द्वारा पुलिसकर्मियों के लिए चलाए गए स्ट्रेस मैनेजमेंट कार्यक्रम का उद्घाटन किया। सभी की गरिमामई उपस्थिति में पुलिस आयुक्त महोदय ने अकॉर्ड हॉस्पिटल द्वारा पुलिसकर्मियों के लिए चलाए गए स्ट्रेस मैनेजमेंट कार्यक्रम का उद्घाटन किया। तनाव के कई कारण हैं। पुलिस एक पब्लिक सर्विस है। इसमें काम बढ़ा है। इस कारण हर पुलिसकर्मी तनाव में है। जो पुलिस कर्मी झूठ बोलता है, वह अधिक तनाव में रहता है और जो सच बोलता है वह कम तनाव में होता है। वर्तमान माहौल में व्यक्ति दोहरा चरित्र जीने से तनाव रहता है। तनाव बीमारी के कारण भी हो सकता है। कांस्टेबल, हैड कांस्टेबल, दरोगा, इंस्पेक्टर महसूस करते हैं कि वह अच्छा काम कर रहे है, लेकिन अधिकारी उनका सहयोग करेंगे या नहीं। इस कारण तनाव रहने लगता है। उन्होने कहा कि शरीर, मन, बुद्धि और आत्मा के संगम का नाम ही जीवन है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रति योग, व्यायाम, मेडिटेसन, एक्सरसाइज करनी जरूरी है। इसे समाप्त करने के लिए अपने अंदर सकारात्मक विचार लाने बहुत जरूरी है। नकारात्मक विचारों को लंबे समय तक नहीं रखना चाहिए। तनाव के कारण अवसाद, बेचैनी, पागलपन, हाई बल्ड प्रेसर, पेट की बीमारी व सिरदर्द होने लगता है। जब भी तनाव में हो तो योगा, मेडिटेशन, दौड़, डांस, गाना आदि जो भी पसंद हो करना शुरू कर दें। इससे ध्यान भटक जाएगा और तनाव कम होगा। हमें अपनी विचारधारा को भी बदलना होगा। अपने नजदीकियों से सभी बातें शेयर करें। समय प्रबंधन पर ध्यान दें। मन का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।इस कार्यक्रम में पुलिस लाइन सेक्टर 30 में मुख्य अतिथि विकास अरोड़ा पुलिस आयुक्त फरीदाबाद, विक्रम सिंह आईएएस डीसी फरीदाबाद, डॉ. गरिमा मित्तल आईएएस एडमिनिस्ट्रेटर एचएसवीपी, अभिषेक जोरवाल आईपीएस पुलिस अधीक्षक स्टेट विजिलेंस ब्यूरो, नितीश अग्रवाल आईपीएस डीसीपी हेड क्वार्टर, अभिषेक मीना आईएएस एडिशनल कमिश्नर एनसीएफ, अपराजिता आईएएस एडीसी फरीदाबाद, पुलिस प्रवक्ता सुबे सिंह भी यहां मौजूद रहे।
